2년전에 7키로 감량하고 2키로 다시 찐 상태로 1년넘게 유지해왔는데요..
다시 5키로 쪄버렸어요ㅠㅠ 집에 체중계 고장난 상태로 신경안쓰고 막 먹다가..
2년전 몸무게를 다시 만나니 진짜 착잡하네요 복싱으로 5키로 빼고 수영으로 2키로 더 뺀 후 유지하고 걷기, 요가하면서 다시 2키로 찐상태로 유지했었는데요 이때 식단은 수영할때만 극도로 줄였었고 복싱할땐 탄단지 충분한 양 챙겨먹었구요. 유지하면서는 클린한 식단 먹으려 노력했어요 샐러드도 가끔 챙겨먹구요! 공부하면서 운동도 그만두고, 스트레스를 먹는걸로 풀다보니 이렇게 됐는데요.. 요요인거죠..? ㅠㅠ흑흑
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