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  • 건강한갊·정석
  • 2014.12.01 11:32
Q.아침에 운동할 때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침밥 먹고들 하시나요? 아니면 공복에서 하는게 맞나요??
  • 건강한갊
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이렇게하면 될까요??ㅠ
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댓글 (3)

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정석
  • 건강한갊
  • 12.01 21:44
  • 그렇군요! 근력 키울라면 먹고해야겠어요 어쩐지 기력이 딸리더라니;; 감사해요!ㅎ
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정석
  • 끝을보자 아자
  • 12.01 11:38
  • 공복에하믄 기운딸리더라고요^^;;
    그래서 전 꼭 챙겨묵어요ㅋㅋ
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지존
  • 행복♥
  • 12.01 11:34
  • 공복에는 가벼운 유산소만 하시는게 좋고 근력운동은 탄수화물좀 섭취한후 하는게 좋아요
    공복 근력운동은 근육이 빠져서..
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