안녕하세요
아기 출산 후 10개월간의 다이어트를 끝내고 내일 드디어 바디프로필 촬영하러 가네요
목표 체지방량은 8키로까지 빼는거였는데 중간에 빵도 먹고 떡도 먹고 어제 입터져서 초코렛 한통 다 먹었더니 10키로에서 더 안내려가고 끝났네요
그래도 11자복근 보이는게 목표였어서 지금 눈바디에 만족하며 낼 즐겁게 촬영하고 오려고 해요
저는 피티받으며 웨이트 운동했고 식단은 평일에 칼식단 주말엔 먹고싶은거 다 먹다가 60키로에서 정체기와서 이때부터 치팅없이 6주간 칼식단했더니 7키로가 빠졌네요
앞으로 54~55kg로 유지하는게 목푠데 잘될지 모르겠네요
모든 다이어터분들 포기하지 마시고 꾸준히 하셨음 좋겠습니다
모두들 화이팅하세요!!
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