어제 막 먹어서 안 빠졌을줄 알았는데 엄청 빠졌더라고요
3일 동안 52.6 ➡️ 50.9.
근데 오늘 친구들이랑 엄청 먹을 예정이여서 내일 어찌될지 모르겠네요...
[3일 후기]
평소에 11시부터 18시까지만 먹었기 때문에 배고파서 죽을 정도는 아니였어요. 근데 3일동안 말을 많이하면 어지럽더라고요. 그래서 운동시간외에는 잘 안움직였어요. 잠은 8시간 잤고 음료는 아몬드브리즈에커피 Or 아메리카노 Or 홍차 Or 홍초 마셨어요! 물2L 매일 마셨어요.
근데 평소 혈당이나 혈압에 문제 있으신분들은 하지말아주세요. 건강한 저도 이렇게먹고 운동하니 문제가 생기더라고요. 정말 급하게 빼야하시는 분들만 하시길 바래요!!
0
62
