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  • 뭉그스럼·초보
  • 2021.05.05 23:30
다이어트 즐거움
다이어트 저도 어렵게 생각했는데. 별거 아니더라구요. 식단은 아점으로 계란후라이 만두 에그타르트 연어훈제. 과일쥬스 먹고점심 저녁 안먹었어요. 운동은 저녁에 자기전에 스쿼트 다리 당길정도하고 계단 오르내리기 등에 땀날정도만했는데도 하루 1~2키로 빠지네요. 처음 몇일은 저녁에 배가 고팠는데 3-4일 지나니 금방 적응돼네요
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댓글 (3)

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다신
  • 눈부신안녕
  • 05.07 08:11
  • 홧팅~!!!!! 초반에 확빠지면 잘되더라구요. 한번 정줄놓으면 다시 맘잡는게 쉽지않아요ㅜㅡ 8개월째 헤매고있네요ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 다산댁
  • 05.06 06:56
  • 다이어트가 초반에는 쉬워요ㅎ
    조금씩 하다보면 정체기도 오고ᆢ
    결코 쉽지만은 않을거예요
    그래도 꾸준하게 열심히 하다보면 반드시 성공하실겁니다ㅎ
    홧팅~^^
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정석
  • 간단사랑
  • 05.05 23:32
  • 👍
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