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키 158 몸무게 50

안녕하세요~ 이제 곧 중학생이 되는 예비중입니다..
전부터 다짐은했다가도 금방포기하는성격이라 이번에 마음먹고 하려구요! 키는 158cm 몸무게는 50좀 넘어요.
뭐 아직 초딩이라 다이어트를 하면 키도 안자라고 좀 악이될수있다는거 알아요. 근데 제가 4학년때 초경하고..
키가 요즘 안커요.. 한참클때라그런지 키는 1년째 그대로고 5학년때 42kg였다 1년만에 8kg만 늘었어요ㅠ
의사쌤도 키 159가 최대일거라 하시고..
그래서 아직 초딩이지만 더이상 살이찌지않게 하기위해서..
원래는 되게 말랐었는데 1학년때 20kg.. 갑자기 키는안크고 살만붙어서 고민이에요. 그래서 중학교되기전까지! 특히 하비가 너무 심해서 친구들이나 가족들이 좀 빼라하기도하고 스트레스도 받고ㅠ 오늘부터 시작했구요! 목표는 45~47정도?
다이어트보단 운동과 키크는게 목적이구요!
음.. 다이어터로써 조언과 추천하는 운동 격려 정도 부탁드릴게요^^
말이길었죠? ㅎㅎ 모두화이팅!

  • 45인형
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댓글 (13)

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댓글리스트

초보
  • 45인형
  • 12.14 21:00
  • 초아귀이개 감사합니다 화이팅!
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초보
  • 45인형
  • 12.14 20:59
  • 라리루레로 오정말요??
    줄넘기나 점프많이해서 키도크고 살도빼야겠네요^^
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초보
  • 45인형
  • 12.14 20:58
  • 유_이 네 열심히해야겠어요~
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정석
  • 라리루레로
  • 12.01 21:40
  • 저는 생리를 5학년때 했는데 초등학생때 줄넘기를 자주해서그런지 6학년때 키가 167이었어요! 중1 올라가서는 169정도되고 그후로 키가 멈췄지만 키크는데는 점프하는 운동이 좋아요~
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정석
  • 유_이
  • 12.01 20:38
  • 스쿼트하세용ㅇ!
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지존
  • 초아귀이개
  • 12.01 20:35
  • 45인형 수영 추천합니다
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초보
  • 45인형
  • 12.01 20:33
  • 슈튜비니 감사합니다~
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초보
  • 45인형
  • 12.01 20:33
  • 슈튜비니 네 맞아요ㅠㅠ
    화이팅해요!!^^
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초보
  • 슈튜비니
  • 12.01 20:33
  • 유산소 운동으로 줄넘기 하시구 물 많이 마시고 음식 자극적이지 않게 먹으세요!! 염분은 허벅지 셀룰라이트의 적!
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초보
  • 45인형
  • 12.01 20:32
  • 오~ 진짜 많이 크셨네요^^
    좋은 말씀 감사드려요 화이팅!
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