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  • 카@windyeyes11·초보
  • 2021.05.11 20:31
저탄 식단을 유지하는 중입니다
안녕하세요 헬린이 입니다

인바디 측정 후 체지방 감량하라는 가이드라인을 받고 식단 진행중인데

저탄수화물 식단으로
탄수화물을 권장량에 50퍼센트 정도로 섭취중이고
총 칼로리는 1400이내로 섭취하고 있어요

탄수화물 섭취를 늘려야 할까요?
  • 카@windyeyes11
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