view-top

  • 다이어터미니미니·초보
  • 2021.05.13 12:56
  • 1
Q.진짜 존버하면 빠지는거죠?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음에는 근육이랑 체지방 같이빠지더니..
근래에 근육이 눌고 체지방이 더디게 빠져요.
요 며칠새에는 오히려 몸무게가 늘어서 보니까 체지방은 -0.5kg, 근육이 +0.7kg 이런식이에요.

근육 늘은건 기뻐할 일이지만 ㅠㅠ 체중감량도 시급하기에(현재 비만의 bmi) 체지방 어떻게하면 더 훅 빠질지 고민이에요.

식단도 잘 지키고 운동도 열심히하는데ㅠ
  • 다이어터미니미니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단질문
0 123 생연어조아
다이어트 할때 탈모
0 127 친절한딴지씨

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글