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  • 뚜루류류디리릭·입문
  • 2021.05.15 01:21
[4일차] 59.5kg/ 식단×,운동o/ 목표57 /야식치킨

아침
두부
현미밥
닭가슴살
양배추
크로와상
아몬드브리즈

점심
짜장밥
만두3알
깍두기
겉저리
양념단무지
짬뽕국물

저녁(10시 식사)
푸라닭 고추마요
gs차돌떡볶이
치킨무
해시브라운2장
제로코크●운동
친구랑
저스트댄스 30분
가슴운동 30분
팔뚝살 스트레칭 1회
식단을해야 살이빠진다는데.....
담주부터 식단을 좀 해보자
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