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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2021.05.17 16:36
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5월17일 식사운동

어제 너무 많이 먹어서 다이어트일기를 못썼네요
탕수육,바나나케익,피자 3가지를 하루에 다 먹음
2400칼 섭취~^^:

먹고 나서 후회하며 사이클 50분 했더니
오늘 아침 공체 66.9~다행

오늘은 아침 건너뛰고
점심 오늘은 현미밥 날치알김치
저녁은 어제 남은 군만두 6개 먹음

사이클 좀 하고 마무리~
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (5)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.18 16:08
  • 엌... 꼭 님이셨구나. 제가 놓쳤네요. 식단 보니까 알겠어요. 날이 흐리멍텅하니 구려서 컨디션이 저하되서 그런가 저희 다 많이 먹고 달렸네요.
    기분도 우울해지더라구요.
    화이팅입니다.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.18 18:14
  • 기분도 우울하신데 저까지 보태 죄송하네요 우울증이 장이 안좋으면 심해지니 유산균 많이 드세요~커피도 좋지 않아요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.18 18:19
  • 7킬로만더빼자 아이고, 아니에요, 7킬로님 계셔서 힘이 납ㄴ다. 포스트 바이오틱스도 사먹을께요. 감사합니다.
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다신
  • 건강한 바디
  • 05.17 23:20
  • 꼭...주말이나 주일은 그렇게 되기가 쉽더라구욤...
    이번주 다시 화이팅 하면 되죵~^^
    함께 열심히 해 보아용~😁
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.18 05:24
  • 네 힘내보아요 홧팅~!!!
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