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  • 하똑·초보
  • 2021.05.21 10:29
  • 1
Q.애플워치 쓰시는 분들 중에 헬스 하시는 분!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동 하시면 칼로리 소모 보통 어느정도 되나요?

사진처럼 어제 30분쯤 했는데 90칼로리 나왔습니다.
50분 피티수업 하고나서도 100전후로만 나오던데...
여기저기 찾아보면 다른 분들보다 좀 적게 나오는것같아요...

심박수가 덜 나와서 그런걸까요? 숨은 차는데...운동 강도를 거 높여야하는건지🥲

다들 30분이나 1시간 기준으로 몇 칼로리쯤 나오시나요?
  • 하똑
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