2018.9~12 : 65 -> 57 (4개월, 8kg감량)
2019.1~12 : 57 유지
2020.1~4 : 11kg 증량, 1차 쿼런틴
2020.4~6 : 68 -> 58 (3개월, 10kg감량)
2020.8~10 : 12kg증량, 2차 쿼런틴
2020.11~12 : 70 -> 62 (2개월, 8kg감량)
2021.2~4 : 11kg증량, 3차 쿼런틴
2021.5~ : 73 -> ?
*1년 동안 유지를 할 수 있었던 이유
아이들의 꾸준한 등교로
헬스장 주 2회 운동
식단 관리 가능, "스트레스 없음"
*3번의 쿼런틴 기간 동안
3개월 안에 10kg이상 증가
1.세 아이들 줌 수업 준비, 숙제 돕기, 업로드
2.끊임없는 식사준비와 집안일
3.스트레스(혼자만의 시간과 공간 전혀 없음)
4.한국에 방문하지 못하는 우울감
(가족, 친구, 친정에 대한 그리움)
5.헬스장 방문 불가, 스트레스를
야식 폭식으로 해결
이번에 또 다시 다이어트 시작하는데
쿼런틴이 또 오진 않겠죠 ㅠㅠ
매번 쿼런틴과 함께 찾아오는
지긋지긋한 요요…
이번엔 제발 코로나로 인해
셧다운 되는 일없이
꾸준히 유지할 수 있었으면 좋겠어요🙏
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