점심까지는 좋았는데.. 저녁을 넘 무리해서 먹고, 넘 자극적이게 먹어 결국 탈이 났당~ㅠ.ㅠ 비빔국수가 매운 비빔국수였는데 그게 문제였당~~ 먹을 때만해도 맛나고 좋았는데... 스피닝 타면서 속이 완전 뒤집어져서 급 속쓰림과 좀 더 무리하면 위경련이 일어 날꺼 같은 느낌적 느낌...😖😭 운동 중간에 몇번이고 나오고 싶었지만 그 건 선생님에 대한 예의가 아닌것 같아 간신 히 폐달링만 돌리면서 한시간 마무리하고 오늘은 운동 한타임으로 마무리.. 집에 오는길에 약 사 먹고, 지금은 휴식중~아직도 통증이...😷😷 앞으론 자극적인건 자제해야징..ㅠ.ㅠ
이런적이 첨이라..오늘 운동하면서 정말 넘 힘들었어욤..ㅠ.ㅠ 그래도 중간에 나가는건 좀 아니다 싶어 서 다른 동작은 안하고 계속 폐달링만.. 저도 스피닝 1년은 한타임 간신히 탔고, 2년차 되면서 2타임씩 타기 시작했어용 정말 넘넘 힘든데 타고나면 뭔가 후련하 고, 해냈다는 성취감이...ㅋㅋ 일단 선생님께서 넘 열정적이라 힘들어 도 타게 되는 것 같아욤~^^
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