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저는 물을 이렇게 먹어요~

500밀리리터 생수병하나 개인텀블러 하나

텀블러 하나씩 있으신가요? 그럼 저 생수병 하나를 텀블러에 들이부어요!
귀찮을수 있지만 저는 편하더라구요~ 그리고 마시는거죠
그리고 마시는 중간에 빈 생수병에 다시 물을 채워 넣습니다!
나중에 텀블러에 물을 다 마시면 들이붓고 그것을 계속 반복하는거죠
무작정 큰 물병에다가 하면 그걸 다 먹어야 되는 강박과 부담이 되어 더 못먹는 경우가 많은데요ㅎㅎ

이렇게 소량으로 먹게되면 더 빨리 먹게 되고 쉽고 자주 먹게됩니다.
그리고 빈생수통을 물을 채우고 채우러 가는 중에 칼로리가 소비되고 가만히 앉아서 먹는거보다 왔다갔다하면서 움직이고 몸이 조금더 풀리지 않을까 생각합니다^^

혹시 텀블러가 없다면 빨대 하나를 준비하고 그냥 생수병에 꽃아 드셔도 될꺼같아요^^
  • 양꾸리
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댓글 (3)

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정석
  • 삼계탕백숙
  • 12.03 21:24
  • 좋은정보감사합니다
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초보
  • 고밍
  • 12.03 00:19
  • 오 저도 따라해야겟어요!
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정석
  • Hepatica
  • 12.02 16:47
  • 오오 좋은 방법인 것 같네요!감사합니다
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