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  • 슣이·초보
  • 2021.06.06 20:26
올것이 왔네요 정체기
이전에 굶고 빼기로 한달에 무리하게 10kg씩 뺐다가 요요로 1.5배 계속 더쪄서 고도비만이 되어버렸네요ㅜㅜ
이번에는 운동 꼭 하고 탄단지 고루 챙겨먹으며 정석으로 하는중...45일째에 1주일에 1키로씩은 뺐었는데ㅠㅠ
올것이 왔어요... 정체기!!!!!
잘견뎌내야 하는데 멘탈이 흔들립니다~~~~
ㅠㅠ화이팅
  • 슣이
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06월 06일 (음식 795kcal, 운동 204kcal)
0 20 Hhhhhiiiiimmmm
운동 222칼로리
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정석
  • 카@cjsska
  • 06.07 23:05
  • 저도 오르락 내리락 중에요.. 훅 빼고 근육량 늘려서 한동안 꾸준히 운동해야 할거 같아요
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