after 실제로 보면 티가 많이 나는데 사진상으론 별로 티가안나네요.. 그래도 옆모습 사진비교하면 나왔던 배가 좀 들어가지 않았나요?ㅎ..; 실제로 보면 11자복근같이 배에 라인대로 들어간게 보이고, 배도 많이 작아졌어요! 오히려 사진으로 확인하는 눈바디가 더 실망적이네요..허헣 플랭크랑 팔뚝살 챌린지만 했는데 몸무게 변화는 없지만 근육은 생겼어요! 플랭크가 코어를 많이 만들어주는거같아서 30일완료 이후에도 계속 하는중입니다 ㅎㅎㅎ 60일차 후기도 들고올게요!
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