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  • 꼬네리·다신
  • 2021.06.11 22:43
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6월 11일 공복운동

오늘도 공복 운동 완료했어요.
오늘은 남편이 집에서 근무하는 날이라 아침시간이 조금 여유롭네요 😆
  • 꼬네리
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댓글 (2)

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다신
  • 건강한 바디
  • 06.11 23:22
  • 오...오늘도 고생 많으셨네욤!!👍👍
    그런데 공복에 유산소를 넘 오래하면 근육이 빠질 수도 있어욤..공복 유산소20~30분 , 오늘처럼 시간적 여유가 되시는 날엔 근력운동도 살짝 추가해 보세욤..
    첨이라 잘 모르시면 다신 자체에서 챌리지로 여러가지 운동을 하루하루 실천 할 수 있는게 있으니 한번 활용해 보세욤~^^
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다신
  • 꼬네리
  • 06.11 23:30
  • 네~조언 감사합니다.😄
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