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  • 뚜루류류디리릭·입문
  • 2021.06.12 23:50
58.2kg /운동◇,식단◇/-0.8kg
아침 : 땅콩잼 토스크, 우유, 참외
점심 : 짬뽕,짜장,탕수육,짜장밥
저녁 : 닭발,주먹밥,두부,전복숙회,낙지숙회
간식 : 시너몬롤,소프트아이스크림

운동 : 공복등산1시간(왕복), 런지 3세트, 스쿼트10분

  • 뚜루류류디리릭
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6월12일/+0.9kg / 17시간o
0 47 아아커피
-0.5kg / 16시간 ㅇ / 운동x
0 73 아아커피

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