| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 50g) | 53kcal |
| 레드 파프리카 (1/2개, 80g) | 22kcal |
| 양배취 (1회, 50g) | 12kcal |
| 콜리플라워 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은계란흰자 (2개, 60g) | 30kcal |
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