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  • 은찬은결맘·입문
  • 2021.06.14 22:47
2021.6.14 식단,운동기록

아침식사 그릭요거트,현미후레이크,블루베리,햄프시드

점심식사 소고기샤브샤브

식후 땡 아메리카노

새싹보리즙,무가당두유+블랰푸드가루,계란3개

토마토샐러드,단호박,계란3개

PT한시간+런닝머신 30분
  • 은찬은결맘
  • 단한번이라도 날씬하게 살아보자
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2021.6.14.(월) 다시 1일 ㅠㅠ
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드뎌, 도전 24일 -10kg
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댓글 (2)

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초보
  • YM수빈맘
  • 06.15 17:10
  • 우와 진짜 식단이 부럽에요
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정석
  • 카일루드
  • 06.14 22:56
  • 더운날씨지만 커피좋아하시면 아아보단 따뜻한 아메추천 체온이 떨어지면 신진대사가 느려져요 너무 뜨거우면 미지근하게 얼음 몇개 넣어주세요~~
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