만보걷기 하면서 식단조절, 아침 요가 하고 있습니다.
세달차인데 (다신 만보챌린지는 조금 늦게 시작했어요)
두달차부터 체중&체지방 변화 있었고,
처음과 비교 했을 때 체지방 23%에서 20%대로 유지중입니다.
눈바디 사진은 잘 안남겨서 비교 사진으로는 실격이네요
저는 마른 체격임에도 항상 아랫배는 있었던지라 전체적으로 탄력있는 몸이 되는게 목표입니다.
뭔가 동기부여가 되면 좋을 것 같아서 바디프로필 준비&촬영도 해보고 싶은데, 제가 사는 곳은 바디프로필 용어 자체가 생소한지 잘 모르더라고요. 스튜디오에 문의하니 응? 어디? 어느 부위? 뭐 이런 반응이어서 포기하고 펀다이빙 가서 수중촬영 하고 왔습니다 😆
더 나이들기 전에 바디프로필 멋지게 남겨보고 싶어요.
모두 화이팅 해요!
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