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  • 우앙뇽·초보
  • 2021.06.17 22:19
Q.3개월동안 걷기운동,식단만으로 7키로 감량 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 오로지 걷기운동맘요!!
  • 우앙뇽
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점핑다이어트 발이 너무 아파요
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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 06.18 08:16
  • 가능합니다!!!

    단~ 이마에 땀이 맺히고,
    등줄기에서 땀이 흘러내릴 정도로 파워워킹 하시면~ 가능합니다.

    산책하시는거는 그냥 산책이고, 마음에 위안만 줍니다.
    '나 오늘 운동했어'라고...

    땀을 흘리셔야 체중도 빠집니다.
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