다이어트

시라입니다·초보
2021.06.21 12:12

Q.61.5kg

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61.5에서 빠지지가 않네..

시라입니다
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운동하고 나면 몸이 피곤하고 아픈가봐요.

3 180 굴탱2

정체기에요

2 231 오쟁린

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히나레
06.21 18:06
저도 61.5에서 2주를 버티더라구요. 몸이 변화를 거부하는 시기가 왔을 수 있어요. 식이나 운동을 꾸준히 하고 있다면 곧 내려갑니다. 조바심에 극단적인 식단이나 운동하게 되면 하는만큼 안빠져서 스트레스로 한순간 폭식에 오히려 요요가 올 수 있으니 건강하게 다이어트 해봐요 우리!
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시라입니다
06.21 18:15
아 감사해요ㅠㅠ 좀 더 빡세게 운동을 해야하나 생각했는데 그냥 열심히 해야겠어요ㅎ힣
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굴탱2
06.21 12:53
체중은 숫자에 불과하데요. 정체기일때는 체지방이나 근육처럼 우리 눈에 안보이는 것들이 빠지거나 증가하고 있을거에요. 우리 화이팅 해요~~
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시라입니다
06.21 18:16
오오 그렇구나 열심히 해야겠네용..ㅎㅎ 같이 화이팅해용 감사해요!!
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