view-top

06월 22일( 저녁식사 440kcal)
김밥 4개
저녁(18:58)440kcal
탄수화물(20.9%) 60.00 / 287g
단백질(59.8%) 31.70 / 53g
지방(24.1%) 10.60/ 44g
순대(간)
(1회, 81g)
133kcal
순대(식이섬유 1.90)
(1회, 14g)
26kcal
외식1-김밥(식이섬유 4.08)
(1회, 113g)
158kcal
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 100g)
26kcal
반찬1-오이소박이 김치(식이섬유 0.97)
(1회, 50g)
16kcal
과일-바나나(식이섬유 1.90)
(1회, 40g)
33kcal
과일-블루베리(식이섬유 7g)
(1회, 20g)
8kcal
과일-산딸기(식이섬유 6.90)
(1회, 20g)
11kcal
과일-살구(식이섬유 2g)
(1회, 30g)
14kcal
간식-무설탕 핫초코
(1회, 10g)
15kcal
  • sun^^
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글