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  • 목표대로·지존
  • 2014.12.03 15:06
유산소운동없이 근력운동만해조 살빠지나요?
유산소
정말하기싫어요ㅠㅠ
  • 목표대로
  • 다짐을 등록 하세요!
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집에서 할만한 운동요
6 272 충주혀니맘
화이팅해요!!!
0 165 다욧생

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댓글 (4)

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정석
  • 홀리카
  • 12.03 19:38
  • 전 근력만해서 10kg뺐어요;; 물론 제가 근육이 많기도하고 살이 빨리빠지는체질이긴하지만 보통은 유산소 병행하시는게 좋죠~
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초보
  • 보아핸콕:)
  • 12.03 15:32
  • 근력운동으로도 물론 빠지지만 한계가있습니다. 그리고 운동할때 유산소와 근력운동을 병행해야지 하나에만 치우치는건 다이어트중이라면 비추입니다.
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지존
  • 막시미노
  • 12.03 15:28
  • 근육운동도 빠집니다 효율은 유산소가 좋겠죠?
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초보
  • 보아핸콕:)
  • 12.03 15:27
  • 유산소운동을해야 살이 빠집니다ㅎ 이것은 진리.
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