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  • 천천히해보자0623·초보
  • 2021.06.24 04:26
06월 23일( 아침식사 462kcal)
삶은계란 2, 샐러드, 호밀식빵1, 치즈1, 그릭요거트 150g, 베리 10g, 땅콩 10알
아침(14:19)462kcal
탄수화물(6.8%) 23.35 / 343g
단백질(56.8%) 35.81 / 63g
지방(50.8%) 26.44/ 52g
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
호밀식빵
(1조각, 16g)
 30kcal
슬라이스치즈
(1장, 19g)
 50kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 150g)
 90kcal
블루베리 냉동
(1회, 20g)
 10kcal
땅콩
(1회, 20g)
 113kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 50g)
 33kcal
  • 천천히해보자0623
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