나이 : 21살
다이어트 전 키 161/56 다이어트 후 161/48 , 목표 45
다이어트 시작한지는 약 두 달 정도 되었고 요요 걱정을 많이 했는데 운동을 꾸준히 하니깐 요요 걱정도 딱히 안들어요. 식단은 제가 위가 많이 줄어서 하루 두 끼만 먹어도 충분하더라구요… 방울토마토, 요거트, 호밀빵 , 두유 위주로 먹고 일주일에 한 번씩은 자유롭게 먹고 싶은 거 먹어요! 운동은 아침에 공복으로 걷고 뛰기 40분 , 소미핏 내전근 강화 운동 , 뱃살빼기 운동 합니다! 목표치까지 열심히 달려가고싶어요ㅎㅎ
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