1059/ 2576 kcal
547/ 429 kcal
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
비엔나소세지 (10개, 80g) | 240kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
[크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1봉지, 12g) | 60kcal |
[크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1봉지, 12g) | 60kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
계란말이 (1소접시, 10g) | 14kcal |
스쿼트(세트) (10회) | 4kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
레그레이즈 (10회) | 30kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
전신운동(다신트레이닝) (8분) | 53kcal |
산책 걷기 (50분) | 100kcal |
유도 (30분) | 300kcal |
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