view-top

  • kejk789·입문
  • 2021.07.06 14:59
Q.식단 잘 짜고 있는 게 맞을까요...ㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
pt 20회 끊었고요 트레이너 선생님께서 단백질 150g 탄수화물150g 채소 잘 먹으라고 하셨거든요 그래서 나름 식단 짠다고 했는데 이틀째인데 벌써 질리네요.... 식단을 어떤 식으로 짜야할지 모르겠어요 너무 물려서 접시에 담아놓은 음식 반도 못 먹네요ㅜㅜ... 트레이너 선생님께서 당분간은 일반식 먹지 말라고 하셨어요. 현미밥을 탄수화물로 섭취하는 건 괜찮다고 하시네요 식단짜보신 분들 팁좀 주세요ㅜㅜ
  • kejk789
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
이런 다이어트 챌린지 참여 어떻게 생각하세요
0 116 쿨쿨쿨스

썸네일

+3
이정도 비율이면 잘 먹고 있는건가요?
0 125 복순이언니야

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글