view-top

  • 식습관80%·정석
  • 2021.07.09 23:08
8일
1차 8일
미션기간 : 7/02 ~ 7/16

이번미션 :
1. 체지방 -3 근육+1
2. 과자 먹지않기 (마지노선은 1조각)
3. 주말 공복유산소 운동 💪

시작체중 : 55.2kg
목표체중 : 53 kg
전날체중 : 54kg
오늘체중 : 53.9 kg

.갑작스런 술자리로 저녁 칼로리 장난없어요🤣
그렇지않아도 식욕조절이 잘 안되는 날 이었는데
아주 분수를 터트렸네요.
나름 단백질로 먹으려 했더니 두배가 넘게🥶
아직 취기가 있어 활동도 못하겠고 잠도와요👋
  • 식습관80%
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
9일
1 140 식습관80%
식탐
4 152 라온75

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글