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  • JJ***·다신
  • 2021.07.12 08:51
조금씩이라도 꾸준히 매일하기
하루 운동을 1시간 몰아하고 며칠 쉬는것보다
1분이라도 매일 꾸준히 하는게 중요하다
습관을 만드는 게 우선되어야하기 때문이다
챌린지도 매번 실패하는데
어제보다 1개만 더하자는 마음으로
매일 빠짐없이 치열하게 30일 습관을 만들어보겠다^^
  • JJ***
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64찍고 목표는 53인데 잘안되네요
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댓글 (2)

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정석
  • 쌍영
  • 07.12 18:44
  • 주2ㅡ3회 필라테스 주2ㅅ뇌 줌바댄스
    주말에 등산
    이렇게 운동하는데도
    식단이 안되니 안빠지네요
    입이문제입니다
    먹는대로 죄다 흡수하는 정직한 몸인지라ㅠㅠ
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다신
  • JJ***
  • 07.12 20:03
  • 맞아요 진짜 식이가 80프로는 되나봅니다요ㅠ
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