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2달차 다이어터 6kg 감량
나는 현재 다이어터
게시판에 박아두고 의지력 상승시키기
74kg → 68kg 다이어트 50일째,
요즘은 매일 건강해지는 중💪
야근에서 수험생활까지 스트레스 받아오다
인생 최대 몸무게를 찍고
매일 사진을 남겨가며
점점 줄어가는 체지방 그래프를 보니
실시간으로 뿌듯해짐을 느낌
아직 목표 도달 멀었으니 힘내야지🙋‍♀️
조급해져서 일을 그르치지 않도록
무리하지않고 지치지않게 한번씩 쉬어가기
나에게 맞는 운동으로 홈트 최고 🙌
유산소 주 5일 ↑ 근력 주 4일 ↑
단백질 보충 중요✩✩✩
내 작고 소중한 근육... 더 작아지면 안돼 🥲
식단은 절대 무리말고 매 끼니 일반식 양 조절해서 먹기
유지어터가 될 날을 기대하며✍️
- 다이어트일기 -

  • Kku180
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댓글 (64)

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댓글리스트

다신
  • ㅇㅣㄴㅏ
  • 08.24 06:06
  • 파이팅
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다신
  • ㅇㅣㄴㅏ
  • 08.23 01:40
  • 파이팅
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입문
  • 여우가되고픈곰
  • 07.24 23:04
  • 대단하네요~멋져요^^
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입문
  • 성공한다욥
  • 07.21 23:32
  • 파이팅입니다!
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초보
  • Ggirl
  • 07.21 23:15
  • 꼼꼼한 기록! 존경스러워요
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정석
  • 간장계란남
  • 07.21 22:38
  • 조금 더 힘냅시다..!
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초보
  • 냠냠쨤쨤
  • 07.21 21:42
  • 너무 멋져요ㅜㅜ
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입문
  • 하지니엄마
  • 07.21 19:08
  • 멋지시네요~!전 체지방 잘 안빠지던데..
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초보
  • 윌리연
  • 07.21 18:40
  • 대단하세요
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정석
  • 영웅시대2
  • 07.21 18:26
  • 와 ~ 운동을 어떻게 하루에 2300칼로리를 소모할 수가 있어요 대단해요 ~
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