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  • 탄탄원츄·다신
  • 2021.07.14 00:15
  • 12
화- 식운
굿 이브닝!

오늘 먹으려고 새벽에 만들었어요. 몽크후르츠로 단맛을 내서 저탄고지 아주아주 착한 케익입니다! ㅎㅎㅎ 담에 밑에 베이스을 깔고 다시 만들어 볼까해요. 점심엔 어제 남은 채소 처리위주 식단이었어요. 저녁엔 제 존맛땡 치즈케익과 어제산 유산균 폭탄인 독일식 양배추 절임+ 삶음 계란을 먹었어요 ㅎㅎ 위가 작아졌는지 작년만큼 많이 못먹겠더라구요...칼로린 줄일수가 없어서 음식 양의 부피를 줄이고 칼로린 동일하게 ㅎㅎ
운동량은 상체운동과 워킹 두시간.

그럼 굿밤요!

오늘 워킹 나가면서....
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 지니하나
  • 07.14 21:06
  • 리안이 축하해. 그렇게 열심히 했는데
    당연히 좋은 결과가 나오지.
    치즈케잌 넘 맛나보인다. 역시 능력자야.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.14 21:22
  • 고마워요 언니, 원하는 학교아서 1점수를 낮춰서 신청했거든요 ㅎㅎ 학교가 느낌이 좋대요. 어제오믈 하루종일 온라인 신청등록하느라 하룰 다 보냈어요.합격통보 받자마자 국영수 숙제도 함께 받았어요 ㅋㅋㅌ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.14 21:24
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • *린주*
  • 07.14 09:16
  • 치즈케이크 넘 예쁘다. ㅎㅎ
    잘만들었네!!
    팔근육!!! 오우~~
    상체 운동하고싶다
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.14 21:16
  • 고마워 언니.맛도 굿.만들기 넘 간단해 ㅋㅋ난 상체운동이 좋아!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.14 21:20
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 탄탄원츄
  • 07.14 21:24
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.14 01:19
  • 지난번 나도 독일식 양배추절임 만들었는데.. 맛있더라~~😉😉😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.14 01:36
  • 그치그치?! 대단하다! 난 귀찮아서 땡기면 이리 사먹어! ㅎㅎ 참 나 오늘 모더나 접종 신 해놨어. 언제 연락이 올지 ㅎㅎㅎ그리고 리안이 원하는 학교에서 받아줬어! ㅎㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.14 01:39
  • 탄탄원츄 오~~ 축하축하.. 리안이를 안받아주면.. 그 학굔.. 진짜 너무한거지~~^^
    얼른 예방 접종 연락오기를...
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