1087/ 1214 kcal
236/ 202 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
된장국 (1인분) | 76kcal |
새우 (1/4접시, 24g) | 25kcal |
꼬막찜 (1/2소접시, 36g) | 38kcal |
동그랑땡 (1인분, 50g) | 103kcal |
[농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
콜라비 (1/4회분, 45g) | 12kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
덤벨 킥백 (10분) | 70kcal |
와이드 스쿼트 (2분) | 12kcal |
버피테스트 (3분) | 54kcal |
덤벨 리스트 컬 (10분) | 60kcal |
덤벨 인클라인 플라이 (5분) | 40kcal |
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