| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 26g) | 60kcal |
| 소 갈비살 (1회분, 27g) | 82kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 95g) | 78kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 24g) | 32kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 키위 (1개, 40g) | 21kcal |
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