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  • 이사인치·정석
  • 2021.07.19 21:09
월요일
아침은 그릭요거트 샐러리 당근 약간먹었고요
스벅라떼 샷추가 한잔마셨어요
간식으로 마틸다 토마토 샐러리 먹었어요
점심은 샐러디 우삼겹샐러드에 리코타치즈 토핑에
두부토핑 계란토핑추가했고요
양송이스프 그리고 크랜베리랩 시켜서 2명이서 먹은양입니다
간식은 수박먹었어요
저녁은 마틸다 토마토에 샐러리잎 수지스닭가슴살 60그람에 햄프씨드 뿌려서 먹었어요
  • 이사인치
  • 24인치가되는그날까지~더불어 4킬로 감량
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