7.21 공체. 어제의 식단
*500그람 감량. 이번 클렌즈로 마의 65구간을 뚫어야해요.
** 어제의 식단
식단이랄게...
스무디-리셋도시락-스무디
오후간식 스무디를 까먹고 안먹었어요...세상에나....
*** 내심 오늘 65언더 기대했는데 찰랑 걸렸어요. 여름 휴가 갈수있을지 없을지 아직 모르지만 가면 또 입 터질첸데 그전에 62-62가지 감량 해놔야 휴가 이후 65 오버 안할것 같은데 ㅠㅠ
66-65 이 구간이 참 더뎌요.
**** 내일 일기에 쓸 내용이지만. 오늘 아침 걷기 운동하고 왔어요. 친구 아이들 방학이라 이른시간에 운동할수있어서 7시 반에 걷기 시작해서 9시 다되서 마쳤어요. 생각보다 죽을것같이 덥진 않더라구요.
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