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03월 01일 (음식 847kcal, 운동 407kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 67kcal
847/ 800 kcal
407/ 293 kcal
점심식사550kcal(64.94%)
바나나 (1개, 110g)
102kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분)
72kcal
현미보리밥 (1/2공기, 135g)
202kcal
콩비지찌개 (1인분)
154kcal
배추김치 (1인분, 120g)
20kcal
저녁식사297kcal(35.06%)
배추김치 (1인분, 80g)
13kcal
콩비지찌개 (1/4인분)
58kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분)
62kcal
현미보리밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
올방개묵 (1회분, 80g)
41kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
운동407kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
300kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
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