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  • 샤이기·입문
  • 2021.07.26 07:27
07월 26일( 아침식사 454kcal)
아침(07:24)454kcal
탄수화물(23.2%) 76.06 / 328g
단백질(30.1%) 18.03 / 60g
지방(15.0%) 7.50/ 50g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
계란찜
(1/4인분, 80g)
 64kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
  • 샤이기
  • 한달만 노력하자. (65kg)
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07월 26일( 아침식사 266kcal)
0 43 순금q
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