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03월 01일 (음식 1105kcal, 운동 750kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 730kcal
1105/ 1301 kcal
750/ 216 kcal
아침식사100kcal(9.05%)
떠먹는 액티비아 크렌베리&아몬드 (1회분, 95g)
100kcal
점심식사415kcal(37.56%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 100g)
105kcal
오뎅볶음 (1소접시, 11g)
12kcal
오후간식265kcal(23.98%)
[크리스피크림도넛] 츄크림클래식 (1개, 60g)
210kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사325kcal(29.41%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 46g)
232kcal
운동750kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
샤워 (60분)
240kcal
서있기 (30분)
42kcal
아이보기 (60분)
312kcal
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