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  • 제니&·다신
  • 2021.07.28 01:35
7월 27일 화요일 *시즌10
필라테스요가 4단계로 인하여
8/8까지 휴강ㅜ 갑작스러운 통보에
나갈준비 했다가 가방내려 놓았습니다
코로나시대 언제쯤 종식되려나..ㅜ
-----------------------------------
🔹️시즌10 목표 (7/13~7/31)
-평균체중 46kg이하
------------------------------------------------
🔸️공체
45.5kg
(전일대비+0.4kg / 목표달성)

🔸️운동
센터그룹운동2시간

🔸️물 마시기
0.5리터

🔸️건강기능 영양제 섭취
-비타민 및 건강식품 : 1종류
-식이섬유제 : 0회
-마그밀 : 2회

🔸️손 발 보습관리
1번

🔸️식단
*아점
견과스틱 투윅스 롤케익 떡 아메 순두부찌개
*저녁
삼겹살 새우깡 조리퐁 두유
  • 제니&
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다신
  • 제니&
  • 07.28 14:59
  • 아이보는것보다 코로나가 자유롭네요ㅋㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.28 10:56
  • 좀 풀어지는가...하다가 다시 이리되니
    이제 한계치로 지치는듯해요.
    저희는 원래 만나던 두 언니중 큰언니한분이 어제 손녀봐야해서 못오신다고 통화하는데...2주동안 집 밖엘 못나가보셨다고; 숨막혀서 코로나보다 스트레스로 죽겠다고
    5년넘게 알아오면서 우울한소리 하시는거 첨 들었어요;;
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