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07월 28일 (음식 1006kcal)

매일 샐러드 점심에 저녁은 집밥 반의 반공기
이렇게 식단 한지도 3주째
스스로 하루 1200칼로리 안에서 먹으려고 엄청 노력해요
이 어플이 도움이 많이되요
이제 음식보면 건강한 성분인지와 칼로리를 먼저 보게되네요
이렇게 쭉 습관이 되어가면 좋겠어요
요즘은 너무 더워서 운동은 도저히 할힘도 없어오
일단 목표몸무게까지 빼고 난 다음부터
조금씩 운동해보려고해오

20151207 다이어리 일기상세

성공 435kcal