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07월 31일( 아침식사 377kcal)
양상추.블루베리.파프리카.찐고구마.사과. 단백질쉐이크
아침(09:05)377kcal
탄수화물(16.3%) 65.28 / 401g
단백질(4.8%) 3.47 / 73g
지방(2.0%) 1.19/ 61g
찐고구마
(1회, 100g)
130kcal
블루베리 냉동
(1회, 100g)
51kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
초록사과(아오리)
(1/2개, 150g)
66kcal
양상추
(1인분, 90g)
9kcal
단백질쉐이크
(1회, 25g)
110kcal
  • 호호아줌마100412
  • 건강하고 날씬해지는 그날까지~

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