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  • 래디칼46/16·다신
  • 2016.03.01 19:35
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도전15일차 D+15
☆식단
아침 - 팻다운,사과
점심 - 제육볶음,미역국,골뱅이무침
저녁 - 생크림케잌

오늘 신랑 생일상 차려서 오랫만에 거하게 먹었네요ㅜ
케익은 먹지말걸 후회되지만 이미 지난 일이네요

☆물 2리터 마시고
☆휴일이라 애들보고 운동은 못했어요 ㅜ
  • 래디칼46/16
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 래디칼46/16
  • 03.01 21:32
  • 찔순이팬더 저는 허리디스크가 심해서 몸무게가 늘면 허리가 아파요ㅜ
    만삭때도 65넘은 적 없고 애 둘다 한명당 10킬로씩만 늘었었어요
    임신때도 맘 푹놓고 먹진 못했어요
    임신당뇨 의심 있었거든요ㅜ
    지금도 조금만 찌면 허리아파서 물리치료 다니네요
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.01 21:28
  • 래디칼45/15 헉ᆢ뺄살도 없구만요!!
    그저 다욧보다는 건강유지하게 운동만 조금씩해줌 되겠는데요?
    전 최종목표가 래디칼님 도전 시작하는 몸무게예요~~
    휴ᆢ언제쯤 그숫자를 볼수있을지ᆢ
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다신
  • 래디칼46/16
  • 03.01 21:15
  • 찔순이팬더 3.6키로 빠지고 더뎌졌네요
    50에서 40키로대 내려가고 밑으로 내려가기가 힘들어서요 ㅋ
    작년에 46.7까지 운동하고 뺐었는데 운동쉬니까 운동요요 왔어요ㅜ
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.01 21:12
  • 래디칼45/15 감량좀 됐어요?
    요요를 마니 겪어서그런지 참 더디게 빠지네요 저는ᆢ
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다신
  • 래디칼46/16
  • 03.01 21:08
  • 찔순이팬더 오늘 이렇게 먹었으니 내일은 식단 철저히 지켜야죠 ㅜ
    팬더님도 화이팅이예요^^
    한번에 500개가 아니라 나눠서 해요 ㅋ
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.01 21:06
  • 참ᆢ다욧이 뭔지
    생일이고 맛난거같이 먹음서 축하해줘야하는 자린데ᆢ
    글두 잘하셨네요~
    그리고 놀랬어요
    윗몸일으키기를 500회나 하세요?
    헐ᆢ저는 30개도 못해요ㅠㅠ
    정말 다신님들과 넘 비교되네요 분발해야겠어요 정말~
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