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  • 이사인치·정석
  • 2021.08.08 20:44
8월8일

아침은 매일바이오 요거트에 햄프씨드 넣었구요
점심은 더덕구이와 흑돼지구이200그람 먹었어요
동동주와 함께
오후간식으로 아이스크림 라떼먹었어요
저녁으로는 옥수수한개와 황도 반먹었어요
아침에 타바타운동과 복근챌린지 힙복근운동했어요
  • 이사인치
  • 24인치가되는그날까지~더불어 4킬로 감량
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 꼬네리
  • 08.09 13:56
  • 우와~ 더덕구이가 눈에 확 띄네요. 옥수수도 엄청 쫀득할 것 같아요😲👍
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정석
  • 이사인치
  • 08.09 19:46
  • 지리산가까우시면 한번가보셔도 좋을듯요
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다신
  • 꼬네리
  • 08.09 22:24
  • 이사인치 기회되면 꼭 가볼께요. 감사합니다
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다신
  • 곱게자란향기
  • 08.09 08:04
  • 우와 내가 좋아하는것들
    복숭아도 맛나겠공 옥시시도ㅋ
    더덕 흑돼지로 보신하셨꼬만요^^
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정석
  • 이사인치
  • 08.09 08:10
  • ㅎ 네 ~단금도라는 품종신데 달더라고요
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다신
  • 곱게자란향기
  • 08.09 08:17
  • 이사인치 요즘 제철과일들
    너무 맛나요
    건강한 하루♡♡♡
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다신
  • ♡짱지♡
  • 08.08 22:56
  • 와~~더덕구이 넘 맛나겠어요
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정석
  • 이사인치
  • 08.09 08:09
  • 네~진짜 맛있더라고요 ㅎ
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