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  • 주하기쁨·초보
  • 2021.08.11 00:17
8/10 화요일

아침 :야채토마토 발사믹샐러드, 고구마, 프로틴,두유!오트밀,아메리카노

점심: 두유,

저녁:마라탕야채, 고구마, 아채바나나발사믹샐러드, 닭안심

쓰는거 자체가 잘한거야~
배고픔이 나를 살린다~
배부른것이 좋은것만은 아니다

아침 걷기. 오늘은 생리시작으로 적당히걸음
  • 주하기쁨
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1 72 냠냠고냥a

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댓글 (4)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.11 05:27
  • 첫날인데 잘하셨네요 계속 그렇게 하시다보면 분명 내려가실 거예요 홧팅~!!!
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초보
  • 주하기쁨
  • 08.11 08:09
  • 감사요~~ 못했다구 중간에 먹었다구 포기하지 않는게 제겐 관건~~ 또 하나는 알콜~~ ㅎ 잘할수있어~ !
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.11 00:33
  • 별거 아닌것같아도...기록할 생각하면 폭주하다가도 주춤하게되더라구요ㅎ
    저는 전엔 먹은거 다 쓰는거 민망하니 숨기고 줄이고 ㅎㅎ
    이제 솔직히 쓰려고 신경쓰다보니 어떤 상황에서 과식하고 비틀거리고 무너지는지 조금씩 알게되더라구요 ^^

    오늘도 수고많으셨어요~~
    푹~~ 단잠주무세용~ ^^
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초보
  • 주하기쁨
  • 08.11 08:11
  • 네~~! 감사합니다~~ 이방도 기록하는 다이어트라 해서 땡겨서 들어왔어요~ 기록만해도 좋은습관이 잡힐거같아요~~ 잘하려말고 꾸준히 끝까지하자~~6개월~~^^
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