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  • 단단탄탄·초보
  • 2021.08.11 10:39
08월 11일( 점심식사 411kcal)
점심(10:37)411kcal
탄수화물(14.8%) 48.61 / 328g
단백질(29.6%) 17.74 / 60g
지방(32.6%) 16.31/ 50g
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
꽁치김치찌개
(1.5회분, 300g)
 187kcal
고사리나물
(1/2인분, 40g)
 25kcal
미역줄기볶음
(1/2인분, 40g)
 30kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
 9kcal
  • 단단탄탄
  • 꾸준히 유지어터
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08월 11일( 저녁식사 283kcal)
0 21 단단탄탄
08월 11일( 아침식사 142kcal)
0 26 단단탄탄

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