저는 허리가 좋지 않아서 오래 앉아있다 일어날 때 제대로 펴지 못할 정도에요ㅠㅠ 세수할 때 숙이는 것도 어렵고요... 근력도 많이 떨어져서 혹 도움이 될까 싶어 개인피티를 끊었는데요... 지인이 도수치료같은 걸 먼저 받아야지 피티는 디스크에 도움이 안 된다고 하더군요! 혹시 디스크가 있는데 피티를 받고 계신 분이 있을까요?
아무래도 요새는 공부도 안한채로 그냥 트레이너 명찰만달고 수업하면서 날로먹는 사람들이 많아서요... 심한 경우는 3개월만 빡세게 운동하고 다른 트레이너선배한테 오전에 배운거 오후에 그대로 하는 경우가 있다고해요... 개개인 신체상황이 다름에도 그냥 다 똑같이 가르치다가 병키우는 경우도 더러 있으니까요ㅜ 그래서 지인분이 도수치료를 권하신거같아요! 트레이너쌤이 공부를 많이 하시고 디스크에 일가견이 있으신분이라면 괜찮을거에요~
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