view-top

수요일일기
역시 밤에 왜 ㅋㅋ 수박을 반통을 드셨는지^^

친구네서 놀던 아이 픽업갔다가 내주신 수박을
다 먹고 와버렸어요.

왜 수박은 칼로리가 낮다고 착각했던것인가..
왜 저 반통을 다 먹고 왔던 것인가..

그덕에 목욜 아침 지금 ! 오른 몸무게를 직면했습니다.

오늘은 야식 금지령!!

아침은 그릭요거트에 과일 단호박 야채 섞어먹었구요
점심은 해파리에 밥 그리고 통닭
(통닭2마리 사면 세일하길래 2개 다 샀더니 내리 먹고 있어요. ㅋㅋ 사실 제가 좋아하기도 하구요)
저녁은 통닭 계란 우유에 바나나 참외 섞어 화채 느낌으로 벌컥벌컥

야식 수박반통

운동은 달리기 5키로

금욜은 집들이 예정
주말은 여행이 예정
🤣🤣🤣 오늘 정말 잘 보내야할 것 같아요.

더운 여름날 !! 하체방 식구들 건강하게 화이팅입니다

  • 이쁘게52
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 건강한 바디
  • 08.13 11:26
  • 거의 식단이 과일 위주셔서..저녁 야식 수박 반통은 크게 무리 내 몸에 지장을 주지는 않았을꺼 같아욤!!
    수박의 수분으로 몸에 수분때문에 체중이 올라간 것 뿐~^^
    이번주 금욜은 집뜰이에..
    주말엔 가족여행...😊
    이런 날을 위해서 평소에 조절하시는거니까..넘 스트레스는 받지 마시구용~^^
    가족여행 다녀 오셔서 더 화이팅해용😁😉
  • 답글쓰기
초보
  • 라떼는아미야
  • 08.13 09:33
  • 우유와 참외라.. 처음 보는 조합이네요 ㅋㅋㅋ 맛있나요?
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 08.13 07:59
  • 우와~ 어쩜 비쥬얼이 이렇게 풍성해요? 수박은 사실 쉬하면 다 빠지는데, 저땐 아직 소변으로 안 빠져나갔나 봐요. 오늘 하루도 잘 보내셨기를요!
  • 답글쓰기
다신
  • 꼬네리
  • 08.13 03:03
  • 아이고 집들이 준비로 바쁘시겠어요. 수고 많으셨어요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글