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08월 15일( 아침식사 306kcal)
아침(09:46)306kcal
탄수화물(17.4%) 44.80 / 257g
단백질(34.3%) 16.10 / 47g
지방(19.7%) 7.70/ 39g
사과
(1회, 37g)
21kcal
키위
(1개, 24g)
12kcal
방울토마토
(1개, 12g)
1kcal
자두
(1회, 20g)
5kcal
체리 생것
(1개, 10g)
6kcal
양배추찜
(1인분, 26g)
6kcal
삶은당근
(1회, 20g)
10kcal
데친 브로콜리
(1회, 20g)
6kcal
적양파
(1회분, 20g)
5kcal
삶은 달걀
(1개, 27g)
36kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 16g)
26kcal
삶은 밤고구마
(1개, 27g)
34kcal
단호박찜
(1회, 27g)
17kcal
감자떡
(1개, 27g)
57kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
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